シングルマザーの皆さん、お金のことや疲れで悩んでいませんか？
毎日が大変だと感じているあなたに、ちょっとホッとできる9つの支援策をご紹介します。
一人で抱え込まずに、これらのサービスや制度を上手に活用して、少しずつでも楽になっていきましょう。
一緒に、あなたらしい幸せな子育てライフを見つけていきましょう。
シングルマザーでお金ない疲れた！家事・子育ての負担を軽減する４つのサービス
家事や子育てに追われて、自分の時間が持てないってよくありますよね。でも、ちょっとした工夫で状況は変えられるんです。
ここでは、あなたの毎日をラクにしてくれる4つのサービスをご紹介します。これらを上手に使って、少しずつでも自分時間を増やしていきましょう。
家事代行サービス
「家事に追われて、子どもと遊ぶ時間もない…」なんて悩んでいませんか？そんなときは、家事代行サービスの利用を考えてみるのもいいかもしれません。
家事代行サービスって聞くと、「お金がかかりそう…」と思うかもしれませんが、最近は月6,000円程度から利用できるサービスもあるんです。
例えば、週1回2時間だけお願いするだけでも、かなり違いますよ。具体的にどんなことをお願いできるかというと
などなど。これらの作業を代行してもらうことで、空いた時間を子どもとの遊びや自分の趣味の時間に使えるんです。
「でも、知らない人を家に入れるのは…」って心配な方もいるかもしれませんね。大手の家事代行サービスなら、しっかりした研修を受けたスタッフが来てくれるので安心です。
例えば、ダスキンやベアーズなどは信頼できるサービスとして知られていますよ。
家事代行を利用することで、心にゆとりが生まれ、子どもとの時間も増えるかもしれません。一度試してみる価値はありそうですね。
ファミリーサポート
子育ては24時間365日休みなしの仕事ですよね。たまには息抜きも必要です。そんなときに役立つのが、ファミリーサポートです。
ファミリーサポートって聞いたことありますか？これは自治体が運営している、地域の人たちによる子育て支援サービスなんです。
具体的にはこんなことをお願いできます。
利用料金は地域によって異なりますが、一般的なベビーシッターよりもかなりお得です。例えば、東京都の場合、1時間あたり800円程度からの利用が可能です。
さらに、ひとり親家庭向けの助成制度がある地域もあるんです。例えば、千葉市では利用料金が半額になる制度があります。これを使えば、さらにお得に利用できますね。
ファミリーサポートを上手に使って、たまには自分の時間を作ってみませんか？
カフェでゆっくりコーヒーを飲んだり、友達とおしゃべりしたり。そんなちょっとした息抜きが、明日への元気につながるかもしれません。
日常生活支援事業
「家事代行やファミリーサポートも利用したいけど、それでもちょっと費用が…」なんて思った方、実はもっとお得な制度があるんです。それが「ひとり親家庭等日常生活支援事業」というものです。
この制度を使うと、なんと1時間300円以下という破格の料金で、家事や子育てのサポートを受けられるんです。驚きの安さですよね。
ただし、注意点があります。この制度は「シングルマザーの休息のため」という理由では使えないんです。
では、どんなときに使えるのか？主に以下のような場合です。
「え？じゃあ意味ないじゃん」って思った方、ちょっと待ってください。この制度、実は賢く使えばとっても役立つんです。
例えば、資格取得のための勉強をしているという理由で利用できます。将来のキャリアアップのために資格の勉強を始めてみるのはどうでしょうか？そうすれば、この制度を使って家事のサポートを受けられます。
さらに、資格を取得すれば将来的に収入アップにつながる可能性も。一石二鳥ですよね。
ただし、この制度は全ての自治体で実施されているわけではありません。まずは、お住まいの地域の役所やひとり親支援窓口に問い合わせてみましょう。
「ひとり親家庭等日常生活支援事業について教えてください」と聞いてみてください。
この制度、知らない人も多いんです。でも、知っているか知らないかで、受けられるサポートが全然違ってきます。ぜひ、チェックしてみてくださいね。
面会交流で元夫の協力を得る
「元夫とは関わりたくない」という気持ち、よくわかります。でも、子どものためにも、あなた自身のためにも、面会交流を考えてみる価値はあるかもしれません。
面会交流って聞くと、「面倒くさい」「トラブルになりそう」って思いませんか？でも、実はこれ、うまく活用すると、あなたにとってもメリットがあるんです。
ただし、元夫との直接のやり取りに抵抗がある場合は、面会交流支援サービスの利用を検討してみてはどうでしょうか。
例えば、東京都ひとり親家庭支援センターはあと（はあと）では、無料で面会交流のコーディネートをしてくれます。日程調整や場所の手配など、面倒な部分をサポートしてくれるんです。
また、明石市では自治体として面会交流支援事業を行っています。これも無料で利用できます。
もちろん、DVの経験がある場合など、面会交流が適切でないケースもあります。そういう場合は、無理に行う必要はありません。
でも、可能な場合は、子どものためにも、自分のためにも、検討してみる価値はあるかもしれません。面会交流、ちょっと考えてみませんか？うまくいけば、あなたの生活にゆとりが生まれるかもしれません。
シングルマザーでお金ない疲れた！孤独感を解消する２つのコミュニティ
シングルマザーの生活って、時に孤独を感じることがありますよね。「誰にも相談できない」「わかってくれる人がいない」そんな思いを抱えていませんか？
でも大丈夫。あなたは決して一人じゃないんです。ここでは、仲間と出会える2つのコミュニティをご紹介します。同じ経験を持つ人たちと繋がることで、新しい発見や勇気をもらえるかもしれません。
支援団体の交流会
「同じ境遇の人と話したい」「悩みを共有したい」そんな風に思ったことはありませんか？そんなあなたにぴったりなのが、支援団体の交流会です。
支援団体の交流会って、どんなところなのか想像つきますか？実は、思っているよりずっと気軽な雰囲気なんです。
具体的な団体としては、「しんぐるまざあず・ふぉーらむ」や「エスクル」などがあります。これらの団体は定期的に交流会を開催しているんです。
最近では、オンラインでの交流会も増えてきました。家から出なくても参加できるので、小さな子どもがいる方にも便利ですよね。
交流会に参加すると、「私だけじゃないんだ」という安心感が得られます。同じ経験を持つ人たちと話すことで、新しい視点や解決策が見つかるかもしれません。
「でも、初めて参加するのは勇気がいる…」そう思う人もいるかもしれません。大丈夫です。みんな最初は初めてなんです。勇気を出して一歩踏み出してみませんか？きっと、あなたを温かく迎えてくれる仲間がいますよ。
専用アプリで気軽に友達作り
「交流会に行くのはちょっと…」という方、実はもっと気軽に仲間と出会える方法があるんです。それが、シングルマザー専用のコミュニティアプリです。
例えば、「Shin-mama friends」というアプリがあります。このアプリ、シングルマザー専用なんです。
つまり、登録しているのは全員シングルマザーか、これからシングルマザーになる人たち。同じ境遇の人ばかりだから、気兼ねなく話せるんですよ。
このアプリでできることは
- 近くに住むシングルマザーとチャット
- 悩み相談の掲示板に投稿
- イベント情報をチェック
- 支援制度の情報を得る
特に良いのが、完全無料で使えること。お金の心配をせずに利用できるのは、大きなポイントですよね。
「でも、個人情報とか大丈夫なの？」って心配な方もいるかもしれません。安心してください。このアプリ、シングルマザーの方が安心して使えるよう、セキュリティにもしっかり配慮されているんです。
- 年齢確認があり、なりすまし防止
- プロフィール写真は任意
- ブロック機能あり
アプリを使えば、家にいながらにして同じ境遇の仲間と出会えます。子育てや仕事の合間に、ちょっとした時間で利用できるのも魅力ですよね。
「私の悩み、わかってくれる人いるかな」「同じ地域のママ友が欲しいな」そんな風に思ったら、このアプリを試してみる価値はありそうです。きっと、あなたの心に寄り添ってくれる仲間が見つかるはずです。
新しい出会いが、あなたの生活に小さな、でも大切な変化をもたらすかもしれません。試してみませんか？
シングルマザーでお金ない疲れた！経済的不安を軽減する２つの支援制度
お金の悩み、本当に大変ですよね。「このままで大丈夫かな」「将来が不安…」そんな思いを抱えているシングルマザーの方、多いんです。
でも、諦めないでください。実は、あなたの経済状況を改善するためのサポートがたくさんあるんです。
ここでは、そんな支援制度を3つご紹介します。これらを上手に活用して、少しずつでも経済的な不安を解消していきましょう。
支援団体の就業支援を
「今の仕事、このままでいいのかな」「収入を増やしたいけど、どうしたらいいんだろう」そんな悩み、ありませんか？実は、シングルマザーの就業を支援してくれる団体があるんです。
例えば、「しんぐるまざあず・ふぉーらむ」や「リトルワンズ」などの団体では、シングルマザー向けの就業支援を行っています。
これらの団体の特徴は、シングルマザーの立場をよく理解した上でサポートしてくれること。
「子育てと両立できる仕事って何があるの？」「資格を取りたいけど、どうやって時間を作ればいいの？」そんな悩みにも、親身になって相談に乗ってくれます。具体的には、こんなサポートが受けられます。
個別のキャリアカウンセリング
履歴書・職務経歴書の書き方指導
面接対策
パソコンスキルアップ講座
資格取得のアドバイス
例えば、「はぴシェア」という団体では、IT系の在宅ワークを目指す人向けの無料講座を開催しています。子育てしながらでも働きやすい在宅ワーク。これからの時代、とても有望な選択肢ですよね。
また、「ママユナイテッド」では、企業とシングルマザーをマッチングする就職フェアを開催しています。
ここでは、シングルマザーの採用に積極的な企業と直接話せるチャンス。「子育てと仕事の両立」について、具体的に相談できるんです。
これらの支援団体の多くは、初回相談が無料です。「お金がかかるんじゃ…」と心配する必要はありません。まずは気軽に相談してみるのがおすすめです。
キャリアアップの第一歩、踏み出してみませんか？きっと、あなたの可能性を広げるきっかけになるはずです。
自治体の就業支援制度
「資格を取りたいけど、学費が…」「スキルアップしたいけど、生活費が心配」そんな悩みを抱えているシングルマザーの方、朗報です。
実は、自治体にはシングルマザーの就業を強力にバックアップしてくれる制度があるんです。具体的には、次の3つの制度があります。
自立支援教育訓練給付金
高等職業訓練促進給付金
高等職業訓練促進資金貸付事業
まず、自立支援教育訓練給付金。これは、指定された講座を受講すると、その費用の60%が支給される制度です。例えば、介護職員初任者研修や医療事務講座などが対象になります。
次に、高等職業訓練促進給付金。これは、看護師や保育士など、取得に1年以上かかる資格の勉強をする場合に使える制度です。なんと、月額7万円から14万円の生活費が支給されるんです。
「え、そんなにもらえるの？」って驚きますよね。実際、この制度を使って資格を取得し、人生が大きく変わったシングルマザーの方も多いんです。
最後に、高等職業訓練促進資金貸付事業。これは、上記の給付金を受けて勉強を始める際に、入学準備金として最大50万円、就職準備金として最大20万円を借りられる制度です。しかも、条件を満たせば返済が免除されることも。
「でも、難しそう…」って思った方、大丈夫です。これらの制度、実は思ったより利用しやすいんです。例えば、東京都の場合、児童扶養手当を受給している方なら、ほとんどの場合利用できます。
ただし、注意点が一つ。これらの制度は、利用前に自治体への相談が必要です。いきなり学校に入学してしまうと、制度が使えなくなってしまうかもしれません。
まずは、お住まいの地域の福祉事務所やひとり親支援窓口に相談してみましょう。「就業支援の制度について教えてください」と聞いてみるだけでOKです。
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